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Il progetto nasce quando le carriere artistiche di Theø (Matteo Botticini), Plant (Francesco Emanuele Clemente) e Fiks (Enrico Fonte) si incrociano nel capoluogo lombardo. I tre amici provengono da esperienze diverse: Theø è un cantante e chitarrista di Brescia, già membro del gruppo metalcore Upon This Dawning e del duo trap Danien & Theø, Plant è un rapper pugliese e Fiks un cantante dall'attitudine emo punk originario del Veneto con un passato nella scena techno-rave e poi nel rap demenziale.[3][4] Nell'agosto del 2020 viene pubblicato il primo singolo della band Summersad. Il 14 gennaio 2022 esce l'album di debutto Sto nella Sad.[5] Collaborano successivamente con i Dari realizzando una cover del celebre singolo Wale (tanto wale) che viene pubblicata il 15 aprile.[6] Nel primo trimestre del 2023 la band intraprende un tour in Italia che si conclude con due date estere: una all'O2 Academy Islington di Londra e una al Razzmatazz di Barcellona.[7] Il 19 gennaio 2023 sono ospiti alla trasmissione televisiva Stasera c'è Cattelan su Rai 2 dove si esibiscono per la prima volta in TV promuovendo il singolo Toxic,[8] brano che viene in seguito certificato disco d'oro dalla FIMI.[9] Grazie al successo del singolo, l'album Sto nella Sad approda in posizione 30 nella classifica italiana Top of the Music (FIMI/Gfk).[10] Il disco viene ristampato in versione Deluxe con sei nuovi inediti, tra i quali una collaborazione con VillaBanks.[11] Il 16 giugno pubblicano Summersad 4 con Naska. Il 25 giugno organizzano il festival musicale Summersadfest al Circolo Magnolia di Segrate ospitando artisti internazionali tra cui Mod Sun, Beauty School Dropout, Lil Lotus e Zand.[12] Partecipano alla seconda edizione del Love Mi con i brano Toxic e Sto nella Sad. Nella stessa occasione J-Ax invita La Sad a esibirsi in duetto con il brano Domani smetto.[13] Il 1º dicembre 2023 pubblicano il singolo Memoria in collaborazione con i bnkr44.[14] Nel 2024 partecipano alla 74ª edizione del Festival di Sanremo, portando il brano Autodistruttivo[15] e concludendo al 27º posto su 30.[16] Il brano anticipa il secondo album in studio del gruppo, Odio La Sad, pubblicato il 5 aprile 2024.[17] Il disco contiene anche la collaborazione con gli Articolo 31 dal titolo Goodbye, per la quale esce un video musicale sempre ad aprile.[18]